LINGKARIN.COM – Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat mempengaruhi aliran darah dan oksigen ke jantung, yang membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit jantung dan serangan jantung.
Seperti dilansir dari laman Hindustan Times, Rabu 21 Desember 2022, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan struk, kerusakan ginjal, gagal jantung dan masalah kesehatan lainnya.
Bahkan selain pengobatan, disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup tertentu, termasuk mengonsumsi makanan sehat untuk mengatur tekanan darah secara alami.
Download Gratisoe TV Apk Untuk Nonton Bola Gratis Soroti Tngginya Angka Kematian Kasus Gagal Ginjal, Puan: Segera Tetapkan Sebagai KLB
Berikut lima makanan untuk mengatur tekanan darah.
1. Lada Hitam Lada hitam adalah bumbu yang kuat dan pedas. Panas dalam potensi, ringan untuk dicerna.
Lada hitam sangat baik untuk orang yang memiliki kolesterol tinggi, diabetes dan hipertensi atau tekanan darah.
Pasca Pelarangan Obat Sirup Masyarakat Diimbau Tak Gegabah Gunakan Obat Obat dari Gambia Tak Beredar di Indonesia, Kenapa Kasus Gagal Ginjal Akut pada Anak Tinggi
2. Jeruk Buah jeruk adalah buah terbaik untuk penderita tekanan darah tinggi. Buah ini bisa dibuat menjadi jus.
3. Bawang Putih Bawang putih adalah obat alami yang luar biasa untuk hipertensi karena memiliki sifat antihipertensi. Bawang putih baik untuk membantu membersihkan penyumbatan di dalam tubuh.
4. Kismis Hitam Kismis dapat ditambahkan ke berbagai makanan penutup dan merupakan sumber serat dan nutrisi penting yang sangat baik.
Angka Kematian Tinggi, Kasus Gagal Ginjal Akut Misterius pada anak Mengkhawatirkan Sudah Tahu 5 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula? Salah Satunya Tingkatkan Fungsi Kognitif
Kismis mengandung potasium yang membantu mengurangi tekanan darah.
5. Teh Teh membantu menjaga kolesterol dan tekanan darah yang sehat.
Teh bisa dibuat bersama dengan susu. Jangan terlalu banyak tambahkan gula.***
Antisipasi Sengketa Medis, Para Dokter Gigi Membentuk Organisasi Mediator Bersertifikat Banyak Khasiat Minuman Herbal Jahe Latte, Salah Satunya Memperkuat Sistem Imunitas
Klik Google News untuk mengetahui aneka berita dan informasi dari editor Lingkarin.com, semoga bermanfaat.