LINGKARIN.COM – Memiliki kualitas tidur yang baik tentu akan membuat seseorang bisa melakukan aktivitas dengan baik. Kurang tidur bisa mengakibatkan gangguan kesehatan kronis.
Sebuah studi terbaru mengungkapkan durasi tidur dinilai berperan cukup penting untuk mencegah penyakit kardiovaskular atau CVD pada masyarakat modern.
Seperti dilansir dari laman Times of India, Senin 16 Januari 2023, studi yang diterbitkan dalam European Heart Journal – Digital Health pada November 2023, menunjukkan adanya hubungan antara waktu mulai tidur dan kejadian penyakit kardiovaskular.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Penggunaan Nitrogen Cair pada Pangan Siap Saji, Kemenkes Tak Rekomendasikan
Tim Media Online Lingkarin.com Mengucapkan Selamat Tahun Baru 2023
Temuan ini menegaskan bahwa kurang tidur berhubungan dengan hipertensi, penyakit jantung koroner, diabetes melitus atau gangguan toleransi glukosa.
“Kurang tidur juga meningkatkan aktivitas sistem saraf simpatik, detak jantung dan vasokonstriksi serta retensi garam.”
Berkaitan dengan Masalah dari Stroke hingga Kanker, Merokok Juga Turunkan Daya Ingat
Cara Download Bling2 Mod Apk Dengan Fitur-Fiturnya
” Faktor-faktor ini terkait dengan hipertensi yang disebabkan oleh overdrive jantung dan volume yang berlebihan,” ungkap penelitaan tersebut.
Studi kali ini mengikutsertakan sebanyak 88.026 individu di Biobank Inggris untuk penelitian ini.
Para peserta diteliti antara tahun 2006 dan 2010. Usia rata-rata peserta adalah 61 tahun.
Para peserta menindaklanjuti diagnosis baru penyakit kardiovaskular yang didefinisikan sebagai serangan jantung, gagal jantung, penyakit jantung iskemik kronis, stroke dan serangan iskemik transien.
Manfaat Medsos bagi Pemimpin Masa Kini, Ganjar Pranowo: Saya Merasa Terbantu
Mark Zuckerberg Dikabarkan Mundur, Meta Platforms Inc Beri Keterangan Secara Resmi
Peneliti menemukan bahwa penyakit kardiovaskular adalah yang tertinggi pada mereka yang tidur tengah malam atau setelahnya. Tidur selama waku ini meningkatkan risiko hingga 25 persen.
Kejadian penyakit jantung paling rendah terjadi saat waktu tidur antara pukul 22.00-23.00 Para peneliti juga menemukan bahwa kejadian penyakit jantung paling rendah terjadi pada mereka yang tidur antara pukul 22.00 hingga 23.00.
Para peneliti menemukan bahwa saat tidur antara pukul 23.00 hingga tengah malam meningkatkan risiko hingga 12%, hal itu juga meningkatkan risiko sebesar 24% saat waktu tidur sebelum pukul 22.00.
Kini Sudah Normal, Aplikasi WhatsApp Sempat Error Sehingga Pengguna Tak Bisa Kirim Chat
Kasus Gangguan Ginjal Akut pada Anak, Begini Penjelasan Menkes Budi Gunadi Sadikin
Sebanyak 3.172 peserta telah mengembangkan masalah terkait jantung selama masa studi.***
Klik Google News untuk mengetahui aneka berita dan informasi dari editor Lingkarin.com, semoga bermanfaat.
