LINGKARIN.COM – Konsumsi air minum yang cukup dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan berfungsi dengan baik.
Pasalnya, orang dewasa tak kurang minum, ada tiga masalah kesehatan yang patut diwaspadai.
Berdasarkan studi yang dilakukan National Institute of Health (NIH), salah satu dampak yang mungkin terjadi akibat kurangnya hidrasi adalah penuaan dini.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Terdakwa Samuel Purba dan Nurcholis Dituntut Masing-masing 9 Bulan Penjara USG Education Dorong Generasi Muda Kembangkan Ide dan Keterampilan Kreatif Melalui Ajang ‘Noble Scholar Competition 2022’
Dua dampak lainnya adalah peningkatan risiko penyakit kronis dan risiko kematian dini.
Studi ini dilakukan selama 25 tahun dengan melibatkan lebih dari 11 ribu orang dewasa di Amerika Serikat.
Para partisipan melakukan pemeriksaan medis pertama dalam studi ini ketika mereka berusia 45-66 tahun dan dilakukan saat partisipan berusia 70-90 tahun.
Pertumbuhan Ekonomi Global Diperkirakan Mencapai Titik Terendah pada 2023, Kata IMF Koalisi Songsong Pemilu 2024, Partai Demokrat Jalin Komunikasi Politik dengan NasDem dan PKS
Tim peneliti menjadikan kadar sodium di dalam darah para partisipan sebagai cerminan hidrasi para partisipan.
Alasannya, kadar sodium di dalam tubuh cenderung semakin tinggi bila tubuh tak mendapatkan cairan yang cukup.
Dari studi ini, tim peneliti menemukan bahwa partisipan dengan kadar sodium darah yang lebih tinggi memiliki peluang 50 persen lebih tinggi untuk mengalami penuaan fisiologis yang lebih cepat.
Ike Farida Datangi Polda Metro, Menang PK Soal Konflik Apartemen Casa Grande Malah Masuk DPO Ekbis Media Network Dukung Usaha Kecil dan Mikro Lewat Publikasi Gratis, Ini Syaratnya
Penuaan dini ini tercermin dari nilai tekanan darah, kolesterol, serta gula darah yang lebih tinggi. Partisipan dengan kadar sodium darah yang lebih tinggi juga memiliki peningkatan risiko kematian dini sekitar 20 persen.
Yang cukup menarik perhatian, partisipan dengan kadar sodium darah di atas 142 millimoles per liter juga mengalami peningkatan risiko terhadap beberapa penyakit kronis seperti gagal jantung, demensia, strok, diabetes, dan penyakit paru kronis.
“Risiko terhadap penyakit-penyakit ini meningkat seiring dengan terjadinya penuaan dan akumulasi kerusakan di berbagai jaringan tubuh,” jelas peneliti dari National Heart, Lung, and Blood Institute di NIH, Natalia Dmitrieva seperti dikutip dari NBC, Rabu 18 Januari 2023
Pasien Rumah Sakit di Ngawi Kabur Lalu Lenyap, Diduga Terjun ke Bengawan Solo Peluang Indonesia Alami Resesi Hanya 3 Persen, Sunarso: Banyak yang di Atas 20 Persen
Studi terdahulu yang dilakukan oleh Dmitrieva juga menemukan hal serupa. Studi tersebut menunjukkan bahwa kadar sodium darah yang lebih tinggi dapat menjadi faktor risiko gagal jantung.
“(Berdasarkan temuan berbagai studi) menjadikan hidrasi yang baik sebagai pilihan gaya hidup yang sehat dapat semakin memperlambat proses penuaan,” tuturnya.
Meski studi terbaru ini mengindikasikan adanya hubungan antara hidrasi yang buruk dengan risiko penyakit kronis, belum ada bukti ilmiah yang membuktikan hubungan sebab-akibat di antara keduanya.
Soal Kabar Rencana Reshuffle Kabinet 1 Februari 2023, Mensesneg Berikan Keterangan Resmi Jokowi Setujui Perubahan Periodisasi Jabatan Kepala Desa, Ini Alasannya Menurut PDIP
Artinya, menjaga hidrasi yang baik dengan memperbanyak minum air putih belum tentu akan mencegah atau menurunkan risiko penyakit kronis.***
